このうつ病とパニック障害の手記について
うつ病とパニック障害（過呼吸・広場恐怖症）に陥った男、そして治すことができた人間の体験記録。
幼い時からの家庭環境（父親との確執）と家庭や社長業・仕事での重圧でそうなってしまった。
精神科、カウンセリングルームに通っても、本を読みあさっても実際的な治し方を提供できるところには出会えず
途方に暮れている時にある心理セラピーと心理セラピストとの出会いがある。
そうして回復していくまでと学んだことの手記です。またそこで受けた際に行うルーツ分析・自己分析メモも掲載しています。
苦しみと感動の両極端を感じ取っていただければと思います。
社長業や経営陣もものすごい重圧とストレスの中で日々過ごしています。
私のように一度つぶれる前に精神的な抑圧を解放して、さらに動ける人生を作って下さい。
私の失敗を糧にして頑張れる自分を再構築して下さい。
さらに鬱病やパニック障害、広場恐怖症、神経症といったものに陥っても、立ち直れると感じ取っていただきたいと思います。
特に背負うものがある人がパニック障害やうつ病になることは二重、三重の苦しみです。
責任感という重圧に負けそうになっている人の気持ちが軽くなれば、同じ苦しみを味わった私の体験も生きてくると思います。
私の内面問題として終わるのではなく、同じ症状の人全体の問題に広げたかったのです。
気持ちと体験を共有することで、何か重圧感の中に突破口が見えれば嬉しく思います。
それがこの手記をインターネット上にのせる最大の理由です。下の回想記とうつ病・パニック障害に関する手記 INDEXよりクリックしてお入り下さい
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